Шэньчжэнь ОК Biotech технологии Лтд (SZOB)
Categories

    Шэньчжэнь ОК Biotech технологии Лтд (SZOB)

    HK Add: 6 / F, промышленный центр Fo Tan, 26-28 Au Pui Wan St, Fo Tan, Shatin, Hongkong

    Китайский материк Добавить: 8F, Fuxuan Building, № 46, East Heping Rd, Новый район Лонгхуа, Шэньчжэнь, КНР Китай

    Электронная почта: nicole@ok-biotech.com

    smile@ok-biotech.com

    Веб: www.ok-biotech.com

    Тел .: +852 6679 4580


Не отказывайтесь от своего стейка: как есть красное мясо и предотвратить рак, слишком

www.ok-biotech.com

Не сдавай свой стейк еще: как красное мясо и предотвратить рак, тоже

Стейк из юбки, приготовленный на гриле с сухим кофе. (TONY CENICOLA / NYT)


Общепринятый взгляд на безумие, окружающее выводы Всемирной организации здравоохранения о красном и переработанном мясе и рисках рака.


НА ПИТАНИЕ


Каждый год мы с мужем покупаем четверть травяного корма с небольшой местной фермы. Передумаю ли я в свете недавнего заявления отдела исследований рака Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, что употребление красного мяса и переработанного мяса повышает риск развития колоректального рака?


Одним словом, нет.


Я был недоволен объявлением и был поражен медиа-бройхаха, который последовал за ним. Зачем? Потому что содержание объявления не было новостью. Это было просто подтверждением большого объема научных исследований. Американский институт исследований рака (AICR) рекомендовал годами, основываясь на доказательствах, что мы ограничиваем красное мясо (говядина, свинина, баранина) до 18 унций в неделю и избегаем обработанного мяса (бекон, ветчина, салями, хот-доги , колбаса). Мой четверть-лидер работает до менее чем 14 унций на человека в неделю или 2 унции в день.


В докладе ВОЗ говорится, что каждые две унции красного мяса в день могут увеличить риск развития рака толстой кишки на 17 процентов. Средняя женщина моего возраста имеет 1 из 263 шансов развития рака толстой кишки в ближайшие 10 лет. Две унции в день могут сдвинуть это до 1 в 227. Риск от обработанного мяса выше, чем у 18% на две унции.


Для отчета группа из 22 ученых из 10 стран рассмотрела более 800 исследований со всего мира, которые исследовали связь между раком и красным или обработанным мясом. Группа дала наибольшее доверие высококачественным исследованиям, которые рассматривали красное мясо и переработанное мясо отдельно. Теперь связь между двумя вещами не доказывает причины и следствия, но, несмотря на то, что говорят некоторые критики, это не слабая наука.


Было достаточное доказательство того, что обработанное мясо может вызвать колоректальный рак, чтобы классифицировать его как «канцерогенное для человека». Красное мясо классифицировалось как «вероятно канцерогенное для человека», потому что есть доказательства, но он более ограничен. Обработанное мясо имеет более сильную связь с раком, потому что многие из методов обработки, включая курение, вылечивание, соление и использование консервантов, сами могут быть канцерогенными.


Многие факторы способствуют риску рака, включая генетику, возраст, пол, статус курения, физическую активность и то, что мы едим, или не едим. Некоторые продукты могут увеличить ваш риск, в то время как другие могут его уменьшить. Вот несколько советов для того, чтобы ваше красное мясо и профилактика рака тоже:


Переосмыслите свою тарелку

Когда вы делаете мясо в центре тарелки, он может легко вытеснить растительные продукты, особенно овощи, которые содержат противоопухолевые фитонутриенты. Наслаждайтесь своим мясом в небольших порциях в блюдах, таких как жареный картофель (с большим количеством овощей) или чилис с фасолью и овощами. Или просто сделайте очко, чтобы заполнить по крайней мере половину своей тарелки овощами.


Рассмотрите свои методы приготовления

Сухие высокотемпературные методы приготовления, такие как приготовление на гриле, обжарка и обжарка, производят соединения, которые, как предполагается, являются канцерогенными, особенно когда мясо хорошо готовится. Низкие, медленные, влажные методы приготовления - самые здоровые способы приготовления мяса, но когда манго барбекю, выбирайте бережливые порезы и мариносите их в первую очередь.


Объятия без мяса

Уменьшение размера порции - это один из способов съесть немного меньше мяса, меньше есть мясо, а другое. Это также отличный способ вписаться в более раковые продукты растительного происхождения.


Я ем говядину, потому что мне это нравится, она питательна, и у меня большой местный источник. Но мне нравится много других продуктов, которые обеспечивают такое же питание. Если мои фермеры когда-нибудь назовут это уходом, я буду есть гораздо больше чечевицы.


Подробнее: Flibanserin, CAS 167933-07-5, Тестостерон, CAS 58-22-0, Тренболон ацетат, CAS 10161-34-9, Metandienone, CAS 72-63-9, Exemestane, 107868-30-4

Свяжитесь с нами
Адрес: HK: 6 / F, промышленный центр Fo Tan, 26-28 Au Pui Wan St, Fo Tan, Shatin, Hongkong Shenzhen: 8F, Fuxuan Building, № 46, East Heping Rd, Новый район Лонгхуа, Шэньчжэнь, КНР Китай
Телефон: +852 6679 4580
 Факс:+852 6679 4580
 Отправить по электронной почте:smile@ok-biotech.com
Шэньчжэнь ОК Biotech технологии Лтд (SZOB)
Share: